Žravka, cvičenie a radosť

18. july 2016 at 15:12 | Hrobárova Dcéra |  Deň po dni
Dlho som riešila dilemu, či musím najprv začať jesť ako človek aby som mohla začať cvičiť alebo najprv začať cvičiť a úprava stravy sa dostaví sama.
So svojim telom mám úžasný vzťah, takže som stavila na druhú možnosť a dúfala, že rastúce a namáhané svaly si začnú pýtať svoje. Nenapadlo mi, že to bude tak drastický skok. Musím poznamenať, že som nikdy nebola extrémny žrút a jedenie ma vždy otravovalo ako nevyhnutné zlo.
Začala som cvičiť a maličký, priečne pruhovaný priatelia sa začali dožadovať svojich živín. Každú chvíľu mi v mozgu zvoní signál, že sú hladní a mne neostáva nič iné ako im dopriať.
Pred tým som jedla max. 2-3 krát denne. Teda jedla, skôr niečo zobla. A teraz každú chvíľu niečo žujem, lebo rastúce svaly dokážu veľmi hlasno kričať. Skúšala som ich oblbnúť čokoládou ale po pár kockách mi dali jasne najavo, že toto nie je ono. Nechcú rafinovaný cukor, chcú plnohodnotné živiny a je im jedno, že mne sa zdá, že žeriem veľa.
Pokrčila som plecami a reku OK, keď si pýtajú tak sa nebudem vzpierať. Nechávam svojmu telu voľný priestor a len pozorne načúvam, čo si zažiada.
Odmenou mi je nadšenie, keď sledujem ako sa postupne zväčšuje moja sila a ako sa pomaličky rysujú svaly. Ako dokumentárny film o mojom tele. Páči sa mi pohľad do zrkadla, kde vidieť prvé ľahké zmeny. Nečakala som, že to pôjde tak rýchlo a tak ľahko.
Moje telo- Môj chrám!
 


Comments

1 Eliss Eliss | Web | 18. july 2016 at 15:24 | React

Je důležité aby se měl člověk rád:-)

2 mtb mtb | Web | 18. july 2016 at 15:24 | React

hezký článek :)

3 cincina cincina | Web | 18. july 2016 at 19:26 | React

Wow! Tak to ti přeju a fandím:D Já u cvičení vydržela vždycky tak týden a pak mě to přešlo:D Navíc... miluju jídlo, takže žeru, co se dá:DD Ale i přesto jsem zhubla asi 3 kila!:D Což vůbec nechápu, protože já nejsem vůbec ten typ, co se cpe a hubne:D
Jinak se mi vůbec nemusíš omlouvat, stydět se a nebo se schovávat do kouta:D

4 Hrobárova Dcéra Hrobárova Dcéra | Web | 18. july 2016 at 20:01 | React

Cvičím už tretí alebo štvrtý týždeň a mám problém dať si deň pauzu :D som sa strašne namotala...
Aj ja sa rada najem ale musí to byť niečo dobré. Najnovšie žeriem jablká na kilá :D
Musela som, hanbila som sa sama pred sebou

5 DIYLenka DIYLenka | Web | 18. july 2016 at 20:54 | React

závidím ti to ako si sa nadchla pre cvičenie :D ja zase cvičím jógu ale milujem jedlo takže diety by som nedala :D

6 Lauralex Lauralex | Web | 18. july 2016 at 20:55 | React

Ze všeho nejdůležitější je najíst se.

7 Hrobárova Dcéra Hrobárova Dcéra | Web | 18. july 2016 at 20:58 | React

Pre upresnenie: dôvodom, prečo som začala cvičiť bol fakt, že po návrate z nemocnice som ostala zoslabnutá a potrebovala som spevniť ranu po operácií...
Spojila som príjemné s užitočným

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement
Must I denounce myself as a monster while you still refuse to see the one growing inside you?